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Formação e Workshops

Academia Nutrição Consciente

Como formadora certificada decidi criar um espaço para ensinar nutrição e alimentação. Que será, no espaço da Nutri, no “Espaço – Nutrição Consciente”, em Faro.

Irei criar várias formações e workshops destinados ao público em geral e para profissionais na área da saúde que queiram prestar melhores serviços e compreender melhor a nutrição e alimentação em patologias especificas.

Os workshops para Si:

  • Como planear uma ementa saudável para a semana?
  • Desperdício alimentar zero – como poupar na alimentação;
  • Como organizar a sua ida ao supermercado.

Alguns temas de saúde em específico:

  • Síndrome do Intestino Irritável – estratégias culinárias e cuidados a ter no dia-a-dia;
  • Saúde da Mulher: a menopausa e a alimentação;
  • O espectro de autismo  e a importância de uma dieta adequada;
  • Diagnóstico de Diabetes Mellitus: como ter uma alimentação adequada;

Serão apenas alguns temas que serão lançados. Caso esteja interessado preencha o formulário abaixo para ficar em lista de espera e receberá toda a informação em primeira mão assim que houver datas definidas!

Workshop "O que faço de jantar?"

Planificar e Simplificar a Alimentação Saudável!

 

  • Planear refeições mais saudáveis;
  • Elaborar ementa semanal  – truques simples para o dia a dia;
  • Organizar a dispensa por grupo de alimentos
  • Saber confecionar refeições simples e práticas
  • Como incluir mais vegetais e legumes na sua alimentação – incluíndo modos de preparação mais saudáveis.

Lista de Espera